» » Что сделать чтобы зубы стали крепче
загрузка...

Что сделать чтобы зубы стали крепче

Что нужно делать, чтобы зубы были здоровыми

Им нужен правильный уход. И тогда ваша улыбка станет залогом уверенности в себе и отличного настроения. Каждый мечтает о красивых, а значит, здоровых зубах. И мечту можно сделать реальностью, если тщательно следить за зубами.

Почему появляется такое состояние, как повышенная чувствительность? Возможно, повреждена эмаль, или расширены нервные канальцы – значит, разрушающие воздействия надо устранить. Эмаль может разрушаться из-за неподходящей пасты или щетки, из-за чрезмерного увлечения сладостями, газировкой, черным кофе и чаем, из-за курения, или из-за привычки скрипеть зубами; иногда человек скрипит зубами во сне, и тут надо обращаться к специалисту – возможно, это нервное заболевание. Обследоваться вообще лучше «по полной программе»: чувствительность зубов может быть вызвана нарушениями фосфорно-кальциевого обмена, эндокринными расстройствами, инфекционными заболеваниями и т.д.

Стоматологические процедуры тоже могут сделать зубы слишком чувствительными – иногда это проявляется после их отбеливания или после удаления зубного камня. Слишком тонкая зубная эмаль тоже может стать причиной повышенной чувствительности.

Что делать, если зубы чувствительные

Чтобы зубы оставались здоровыми, сладкое следует не смаковать, а съедать как можно скорее. Лучше съесть две карамельных конфеты сразу, чем сосать одну два часа кряду. В последнем случае нашим зубам приходится отражать несколько кислотных атак подряд вместо одной.

От чего лучше отказаться

Промышленные мюсли-батончики и сухие смеси для завтрака, картофельные чипсы, кондитерские изделия, рафинированный хлеб и крупы, цитрусовые соки, сладкие газированные напитки, энергетики, варенье и джемы, сахар, кофе, алкоголь.

На чем сделать упор

Морковь, сельдерей, болгарский перец, тыква, огурцы, редис, дайкон, лук, яблоки, киви, апельсины, ягоды, грибы шиитаке, петрушка, мята, шпинат, брокколи, китайская капуста, яйца, сливочное масло, молоко, кефир, натуральный йогурт, сыр, говядина, курица, индейка, рыба, морские водоросли, кунжут, грецкие орехи, миндаль, кешью, фисташки, зеленый чай.

Сколько раз в день надо есть

Марьяна Александровна Полежаева

Усовершенствовала зубную пасту
У многих моих ровесниц с зубами начались проблемы после 60. В основном пародонтоз. Я как это заметила, у меня это главный кошмар стал. Начала выискивать средства, как зубы укрепить, но чтобы денег не тратить, потому что пенсии на жизнь только хватает. Узнала про целебные свойства морской соли. Оказалось, что если смешать морскую соль (хорошенько измельченную, конечно) с обычной зубной пастой (вроде «Лесного бальзама»), то будет еще и эффект массажа десен. Я толченую в порошок морскую соль сыплю сверху на пасту и чищу зубы, как обычно, но не меньше пяти минут. А потом еще этой смесью делаю массаж десен, так что мне бояться нечего. Свои зубы я сохраню до последнего. И подругам своим этот рецепт посоветовала. Никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье.

Лариса Юрьевна Макогоненко

Полоскал рот подсолнечным маслом
Я – человек активный и, когда вышел на пенсию, решил, что так или иначе продолжу работать. Тем более что этой пенсии даже на похороны не хватит. Думал сначала садоводством заняться, а потом овощи на рынке продавать. Но потом нашел работу на дому. Стал обзванивать фирмы, предлагая подсолнечное масло одной фирмы. Столько всего узнал о пользе подсолнечного масла! В нем столько витаминов и полезных веществ, одна сплошная польза от него. Я заинтересовался, стал литературу читать по предмету. И нашел множество народных рецептов, где в качестве лекарства использовалось подсолнечное масло. Мне эти знания пригодились, когда у самого начались проблемы со здоровьем. Начался гингивит, чищу зубы, идет кровь, да и запашок изо рта пошел тот еще. Стал по старинному рецепту полоскать рот маслом (нужна всего столовая ложка). Поразительная эффективность! Такого от всякой аптечной химии нескоро дождешься, а у меня меньше чем через месяц уже все в порядке было.

Для достижения быстрого косметического эффекта буквально за месяц можно воспользоваться современным средством домашнего отбеливания зубной эмали – специальным полосками, на которые нанесен осветляющий состав. В продаже нетрудно найти вариант для чувствительных зубов. Их можно подобрать через Интернет или спросить в аптеке.

Принцип действия полосок прост: они наносятся каждый день на полчаса. Через месяц можно рассчитывать на осветление на 2-3 тона. Белоснежная улыбка держится примерно два месяца, после эмаль снова темнеет. Вначале процедуры возможно увеличение чувствительности эмали, которое скоро проходит.

Более дорогие разновидности современных полосок плотно фиксируются и позволяют во время процедуры общаться по телефону. Эффект отбеливания длится до полутора лет, а зубы осветляются максимум на 6 тонов.

Определенным недостатком использования полосок с отбеливателем является невозможность их воздействия на межзубные промежутки.

Использование в домашних условиях отбеливающих гелей

Более радикальный способ домашнего осветления зубной эмали предполагает нанесение щеточкой на зубную поверхность специального геля. Застывая, он постепенно растворяется и смывается слюной.

Другая разновидность отбеливающей процедуры с помощью геля предполагает использование так называемой капы – пластиковой конструкции, надеваемой на верхний или нижний зубной ряд. Свободное пространство заполняется отбеливающим гелем. Основное назначение капы – обеспечить плотный контакт с зубной поверхностью и не допустить попадания геля на слизистые.

Домашние гели для отбеливания зубов на основе перекиси водорода действуют эффективно, но существенно повышают риск разрушения эмали, ожога десен, увеличения чувствительности к холодной и горячей пище. Поэтому для ночного отбеливания в домашних условиях лучше применять гели на основе перекиси карбамида.

Основным и самым важным источником фтора для нашего организма является вода, поэтому четко прослеживается связь между количеством  кариеса в определенном регионе и содержанием в местной воде фтора. Из продуктов фтором наиболее богаты рыба (сом, треска), орехи, печень.

Зубы, а особенно, десны не могут обойтись без фолиевой кислоты. Она содержится в пивных дрожжах, бобовых, печени и салатной зелени.

Гость:
В детстве у меня были белые зубы.по ребячей дурости съела марганцовку после этого месяц из за боли не могла говорить.из за этого случая с тех пор у меня реально желтые зубы.хочу их сделать белыми не вырывая пожалуйста подскажите что мне делать .очень комплектую

Даша:
Я пробывала дома все способы ! Фигня !

Гость:
:(сколько стоят голливудские бивиры?

Гость:
йодом надо зубы мазать.........(ватную палочку макайте в йод и наносите на зубы)выделяйте для этого одну неделю в месяц.....100%-проверенно
_____________________
а ты не стебешся xDD

Гость:
В детстве у меня были белые зубы.по ребячей дурости съела марганцовку после этого месяц из за боли не могла говорить.из за этого случая с тех пор у меня реально желтые зубы.хочу их сделать белыми не вырывая пожалуйста подскажите что мне делать .очень комплектую
_________________________________________
оо" капец. хз, у них спроси xD

Гость:
Белые зубы,это хорошо...Когда-то я пошел отбелить зубы....У моего стоматолога по каким- то обстоятельствам случился нервный срыв,и он при мне зарезал свою асистентку и клиента ...Теперь мне страшно смотреть даже на зубную счетку...

Гость:
Иди на хер с такими историями...

Гость:
Я так понимаю здесь у всех плохие зубы???А у когото еще и не здоровая психика....

зубная фея:
Ребята! Зачем так заморачиваться над этим вопросом? Стоматологи говорят, что отбеливание их методами хорошое, но с последствиями! Я пробовала отбеливать зубы содой и кухонной солью- помогает! Результат виден уже через неделю очищения. Главное, это надо знать меру! Одного раза в день перед сном достаточно! Если надумаете более чем два раза это делать, то боюсь последствия будут такими же как у стоматолога после 3-х, 4-х раз очистки. Курс очищения содой с солью можно делать с перерывами, я б даже сказала, нужно делать с перерывами. Неделю чистите, неделю отдых! Потом и вовсе месяц не делать, если заметели, что нуждаетесь снова в очищение, можно приступить еще раз. Удачи!

Гость Аленчик:
Вас послушай и отбеливать нечего будет,зубы с перепугу по вылетают!Особенно прочитав историю (четвертую с низу) зубки вообще почернеют....

Полина:
Никому не советую ходить к стоматологу на отбеливание!!!!!!!!!!!Я сделала себе (не курю,кофе не пью,чищу зубы 2 раза в день),но вот только после отбеливания зубы стали желтее,чем до него!!!!!!!!!!!!!!

СоЛнЦе:
Да тут специально так говорят. Лишь бы мы к стоматологу пошли, им - то это выгодно.
Да и ерунда всё это. Всё что тут написано только портит зубы. Лучше пускай они будут не белые, но за то здоровые.
Я уже попробовала отбелить зубы год назад, теперь мучаюсь. Оголился нерв в двух зубах. Горячее и холодное не поешь, постоянно дёргает, это жуткие боли. Люди не ходите никуда, не надо отбеливать. Почистили зубы пастой зубной, налёт счистили, дыхание освежили. Или будете мучатся. Поверьте, Вы к зубному не пойдёте что бы вылечить. Я решила, со стоматологами покончено раз и на всегда. Ну сами решайте, ваши зубы и вы будете мучатся.

Гость:
Да вы чё?? Вы рехнулись?? нельзя содой и солью чистить зубы. СоЛнЦе верно сказано, потом сами же будите мучатся.

Гость снежана:
Для того чтобы отбелить зубы в домашних условиях надо , каждый день утром и вечером протирать их коркой от апельсина со стороны мякоти. А чтобы добиться наилучшего результата надо идти к стоматологу.

Гость:
вместо того чтобы матом парить позаботились бы лучше сначала о себе, хотя наверное лохов ничем не заинтересуешь.

Пемза

Мелко толкут пемзу, затем добавляют в нее купоросный спирт, перемешивают до консистенции сметаны и втирают на поверхности зубов. Метод безвредный, эффект продолжительный.

Смола хвойных деревьев

Ижицу собирают с лиственницы, затем варят ее в воде. Получается лепешка, которую с удовольствием жуют дети, зубы которых растут белыми и крепкими. Жвачка из лиственной смолы жестковатая, не сильно растягивается, в пузыри не раздувается, но хорошо очищает полость рта и оказывает лечебный эффект.

Самые безопасные методы — лимон, яблоко, морковка

Для придания белизны зубам используют лимонную корку, обратной стороной которой их протирают.

Неправильное положение зубов.К пятилетнему
возрасту молочные зубы ребенка впереди должны быть широко расставлены, чтобы
дать место для постоянных зубов, которые будут вскоре прорезываться. Если
питание и уход за ребенком правильные, а следовательно, правильно и его
развитие, таким и будет расположение зубов. Но как часто бывает на оборот! Зев
часто быстрее высокий, нежели широкий и ровный, каким он должен быть. На деснах
нет места для постоянных зубов. В результате они теснятся, скрещиваются,
неправильно посажены и нерегулярны. Они должны быть в этом случае и дефектными,
ибо те же дефекты в развитии, которые привели к образованию неправильного
контура зубов, также вызывают и дефекты самих зубов.

Основа успеха.Я видел неудачные
попытки приостановить порчу зубов с помощью разных диет и разных пищевых
продуктов. Кварта богатого кальцием молока в день не предотвращает порчу зубов.
То же самое и богатая фосфором пища. Прием витаминов С и В также не помогал,
равно как и апельсиновый сок. Не спасает зубы и рыбий жир.

В результате многие
врачи убеждены, что никакая пища не может спасти зубы. И тем не менее остается
фактом, что одни на определенной диете поддерживают хорошее состояние зубов, а
другие люди на иной диете имеют плохие зубы. В чем дело?

Ответ — в
полноценности питания, а не в каких-то специальных дозах одного, или двух, или
трех пищевых факторов. Хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья, а
не наоборот, как заявляют любители удалять зубы. Если хотят сохранить зубы, ни
одна причина, вызывающая нарушение здоровья, как бы незначительна она ни была,
не должна игнорироваться. Я считаю, что нет ни одного способа для сохранения
зубов, при котором не учитывалась бы система поддержания всего здоровья.

Если вам понравилась статья, поделитесь пожалуйста ею с другими! Спасибо :)

Наверх